Uno studio della University of Arizona ha mostrato che dormire accanto alla persona amata porta benefici concreti: migliora il sonno, calma lo stress, stabilizza il battito cardiaco e può favorire una vita più lunga. La vicinanza affettiva stimola l’ossitocina, l’ormone legato al benessere, e riduce il cortisolo, responsabile dello stress, aiutando il corpo a distendersi più facilmente. Anche mentre si dorme, il contatto umano rappresenta una forma silenziosa ma profonda di cura reciproca. A volte, il rimedio più efficace non è un farmaco, ma un semplice abbraccio notturno. Bibliografia: Fuentes, B., Kennedy, K., Killgore, W., Wills, C., & Grandner, M. (2022). 0010 Bed sharing versus sleeping alone associated with sleep health and mental health. Sleep, 45(Supplement_1), A4-A4.