Les fruits ne remplacent pas le fait de boire… mais ils peuvent clairement vous aider à mieux vous hydrater. En période de fortes chaleurs, certains fruits sont composés de plus de 90 % d’eau et apportent aussi des minéraux comme le potassium, qui participe au fonctionnement musculaire normal. Ils constituent donc un excellent complément à une bonne hydratation au quotidien. 🌞