➡️Nadar todo el año🏊‍♀️ y ¿Cómo recuperarnos de la hipotermia?❄️🥶 🌟A pedido del público! Les comparto parte de mi rutina de recuperación de hipotermia 🥶 es fundamental aprender a conocer nuestro cuerpo y recordar que la adaptación a las aguas frías siempre es paulatina y que nuestros pensamientos y actitud también son determinantes! Como nadadores de aguas abiertas y vivas NO evitamos la hipotermia, aprendemos a reconocerla y tratarla a tiempo, aprendemos a leer nuestri cuerpo y a priorizar las seguridad SIEMPRE. Consejos extra: ➡️Entre al agua con un propósito ➡️ Agradezca siempre! 🥰 PD. Mi chaqueta @dryrobe es fundamental en mi recuperación, pueden imitarla pero les juro que es la mejor inversión, son eternas y aguantan nieve, lluvia y fríos varios.