🦶 Que el uñero no vuelva: La onicocriptosis (uñero) no solo es dolorosa… también puede ser recurrente si no se aborda con un enfoque completo. Estas estrategias están respaldadas por evidencia médica: ✅ Medidas preventivas efectivas: Corte correcto: Las uñas deben cortarse rectas, sin redondear esquinas ni dejarlas demasiado cortas. Esto reduce la posibilidad de que se incrusten en la piel [1]. Calzado adecuado: Usa zapatos con puntera ancha que no presionen los dedos, evitando la compresión que predispone al uñero [1]. Higiene y cuidado del pie: Mantener los pies limpios y secos, y prevenir traumatismos repetitivos (como en ciertos deportes), también es clave [1]. 🔪 ¿Y si el uñero es severo o persistente? Las intervenciones quirúrgicas han demostrado ser más efectivas que los tratamientos conservadores para evitar recurrencias [2]: Avulsión parcial + fenolización: técnica quirúrgica que elimina parte de la uña y destruye su raíz, reduciendo significativamente el riesgo de que vuelva [3]. Matrizectomía química: con fenol o ácido tricloroacético, con tasas de éxito mayores al 90% [3][4]. 📚 Referencias (Vancouver, síntesis): 1. Harvard Health. Foot health: What to do about an ingrown toenail. 2016. 2. Eekhof JA, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(4):CD001541. 3. Richert B. Am Fam Physician. 2019;100(3):158-64. 4. Mayo Clinic. Ingrown toenails – treatment. 2022. 5. http://Health.com What is an ingrown toenail? 2023.