One pair. Dozens of workouts. 💥 Our Adjustable Dumbbells replace an entire rack—so you can switch weights in seconds and keep your training flowing without the clutter. // Une seule paire. Des dizaines d’exercices. 💥 Nos haltères ajustables remplacent tout un rack—change de poids en quelques secondes et garde ton entraînement fluide, sans encombrement. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 24, 2025Instagram
Big lifts, small footprint. 💪 The Compact Olympic Bundle gives you everything you need for a powerful workout—without taking over your space. Fold it. Lift heavy. Tuck it away. // Des charges lourdes, un format compact. 💪 Le Compact Olympic Bundle t’offre tout le nécessaire pour t’entraîner fort, sans envahir ton espace. Plie-le, lève lourd, range-le. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 21, 2025Instagram
You will always find me performing the b a s i c movement patterns. I target certain muscle groups by optimizing the power of different stances and foot placement / tempo / and progressions but ultimately it’s the push / pull / hinge / lunge / squat/ carry that are part of my weekly training. Done with intention. Because how you do anything is how you do everything. #womenshealth #fitover40 #strength #fitnessismywitness #motivation #consistency #basictraining
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May 20, 2025Instagram
Fold it. Unfold it. Crush your workout. 🏋️♂️ With Montreal Weights gear, your home gym sets up in 5 minutes—so you can train hard and reclaim your space just as fast. // Plie. Déplie. Entraîne-toi à fond. 🏋️♂️ Avec l’équipement Montreal Weights, ton gym maison se monte en 5 minutes—pour t’entraîner efficacement et retrouver ton espace tout aussi vite. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 19, 2025Instagram
Who says workout gear can’t be stylish? Montreal Weights dumbbells are so sleek and beautifully designed, they’re not just for your fitness routine — they’re a part of your home decor. Add a touch of elegance to your space while building strength. 💪✨ // Qui a dit que l’équipement de sport ne pouvait pas être chic ? Les haltères de Montreal Weights sont tellement élégantes et bien conçues qu'elles ne servent pas seulement à ton entraînement — elles deviennent une partie de ton décor. Ajoute une touche de style à ton espace tout en renforçant ton corps. 💪✨ . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 17, 2025Instagram
The Dumbbell2Barbell adapter lets you combine your adjustable or hex dumbbells into a single barbell setup — perfect for squats, deadlifts, and presses. ✅ Fits most dumbbells (5–70 lbs) ✅ 200 lbs weight capacity ✅ Compact and easy to store // L'adaptateur Dumbbell2Barbell te permet de combiner tes haltères ajustables ou hexagonales en un seul ensemble de barre — idéal pour les squats, soulevés de terre et développés. ✅ Compatible avec la plupart des haltères (5–70 lb) ✅ Capacité de 200 lb ✅ Compact et facile à ranger . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 14, 2025Instagram
One set. Endless possibilities. 💪 Replace 15 pairs of dumbbells with just one adjustable set ranging from 5 to 52.5 lbs. Quickly switch weights between exercises and track your progress as you get stronger. // Un seul set. Des possibilités infinies. 💪 Remplace 15 paires d'haltères avec un seul ensemble ajustable de 5 à 52,5 lb. Change rapidement de poids entre les exercices et suis tes progrès au fur et à mesure que tu gagnes en force. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 12, 2025Instagram
No excuses — with your Montreal Weights gear, you’ve got everything you need to turn your space into your own personal gym. 💪 // Plus d’excuses — avec ton équipement Montreal Weights, tu as tout ce qu’il faut pour créer ton propre coin entraînement, comme au gym. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 7, 2025Instagram
One set, endless options. Transform your dumbbells into a barbell in seconds — and level up your training without the clutter. 💥 // Un seul ensemble, des possibilités infinies. Transforme tes haltères en barre en quelques secondes — et intensifie ton entraînement sans encombrer ton espace. 💥 . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 5, 2025Instagram
Train with your gym buddy, but in the comfort of your home, with Montréal Weights plates 🏋️♂️ Whether you're with a friend or flying solo, these plates are built to handle every move for quality home workouts. // Entraîne-toi avec ton partenaire de gym, mais dans le confort de chez toi, avec les disques Montréal Weights 🏋️♂️ Que tu sois avec un ami ou seul, ces disques sont prêts à supporter chaque mouvement pour des séances de qualité à domicile. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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May 3, 2025Instagram
Upgrade your home gym with Montreal Weights plates 🏋️♂️ Designed for performance, built to last—these plates bring pro-level quality to your everyday training. // Améliore ton home gym avec les poids Montreal Weights 🏋️♂️ Conçus pour la performance, faits pour durer—ces disques apportent une qualité professionnelle à ton entraînement quotidien. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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Apr 30, 2025Instagram
A disciplined life will get you further ahead than motivation ever could.
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Apr 28, 2025Instagram
Train with @cathbastienfr and get a full-body burn in no time 🔥 Short on time? These quick and effective moves hit it all: Glute bridge + chest press Row + tricep kickback Push-up + knee to elbow Kneeling squat + front raise Do 3–4 sets of 10–12 reps each. *Tip: if kneeling feels uncomfortable, place a towel or blanket under your knees for extra support. // Entraîne-toi avec @cathbastienfr et fais travailler tout ton corps en un rien de temps 🔥 Pas beaucoup de temps devant toi ? Ces mouvements rapides et efficaces font le job : Pont fessier + développé couché Rowing + extension triceps Push-up + genou au coude Squat à genoux + élévation frontale Fais 3 à 4 séries de 10 à 12 répétitions. *Astuce : si la position à genoux est inconfortable, n’hésite pas à plier une serviette ou une couverture sous tes genoux. . . #montrealweights #homegym #exercice #training #muscle #gains
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