Enjoou de comer pão com ovo todo dia? 😅 Aqui vão 4 ideias de café da manhã saúdaveis, altas em proteína, SUPER GOSTOSAS e fáceis de fazer, que você PRECISA testar! 🥞🍓 Perfeito pra te ajudar no processe de ganho de massa ou emagrecimento, basta adaptar as quantidades pra sua dieta. Já me segue @nix.luisa para mais 🤍 e receitas 👇🏻 ✨ Mingau chocolatudo - 40 g de aveia em flocos; - 50 ml de leite integral; - 10 g de cacau em pó sem açúcar; - 30 g de BOLD Whey @boldsnacks (cupom: NIX.LUISA); - Toopings que preferir (morango, blurberry, chocolate…). ✨ French Toast - 2 fatias de pão; - 1 ovo; - 30 ml de leite; - 30 g de BOLD Whey @boldsnacks (cupom: NIX.LUISA); - Toopings que preferir (blurberry, lascas de amêndoas…). ✨ Mini panquecas - 1 ovo; - 25 g de aveia; - 1 colher de sopa de leite (15 ml); - 1/2 colher de chá de fermento; - 30 g de BOLD Whey @boldsnacks (cupom: NIX.LUISA); - Toopings que preferir (morango, blurberry…). ✨Iogurte bowl - 100g de iogurte integral; - 30 g de BOLD Whey @boldsnacks (cupom: NIX.LUISA); - 25g de granola; - Toopings que preferir (blurberry, framboesa, lascas de amêndoas…). Me cont quando fizer alguma e SALVA para não perder! ❤️ #dieta #receitas #receitasfit #ideiasdecafédamanhã #cafédamanhã #receitasfitness #receitassaudáveis #emagrecimenti #receitasproteicas #BoldWhey #Parceria