Os enseño un poco de mi rutina entrenando en casa :) En mis rutinas siempre entrenó un mix de agua 🏄🏽‍♀️ y físico 🏋🏽‍♀️ esa alta intensidad me recuerda que no sirve de nada entrenar atope si no recuperas bien. Ahora estoy poniendo el foco en cuidarme bien por dentro y la suplementación está siendo clave para volver a darlo todo al día siguiente, ayudándome a descansar mejor, mejorar mis defensas y tener una mejor recuperación muscular. #bienestar #salud #deporte #belevels #publi