🎥 Si tu as déjà souffert du syndrome de l’essuie-glace, regarde ça ! Vidéo en collaboration commerciale avec @lpgmedical_fr 👨‍⚕️ @matthis_granet , ultra-traileur professionnel, me permet de te montrer 3 exercices pour soulager cette pathologie : 1️⃣ Mobilité en rotation du tibia sous le fémur 2️⃣ Reprise progressive de la charge sur le genou 3️⃣ Activation ciblée des muscles fessiers 💡 En intégrant ces exercices à une prise en charge personnalisée avec HUBER 360®️ EVOLUTION, on optimise le renforcement proprioceptif et la stabilité articulaire, favorisant un retour à la course durable Bonne journée à toi et à tes petits genoux