Kun keho menettää nestettä esimerkiksi hikoilun, liikunnan tai kuuman sään takia, mukana lähtee muutakin: natriumia, magnesiumia, kaliumia ja muita elektrolyyttejä, jotka säätelevät kehon neste- ja energiatasapainoa. 👉 Ilman näitä keho ei pysty imeyttämään vettä tehokkaasti soluihin – ja silloin olo voi jäädä vetämättömäksi, vaikka joisit kuinka paljon. Päänsärky, väsymys ja jatkuva jano voivat olla merkkejä siitä, että keho kaipaa myös elektrolyyttejä. Ei siis vain enemmän vettä – vaan parempaa nesteytystä. Kesällä tämä korostuu. Hikoilu lisääntyy usein huomaamatta: arjen kiireessä, työmatkapyöräilyssä, terassilla istuessa tai salilla treenatessa. Siksi nesteytys kannattaa ajatella laadun – ei vain määrän – kautta. 💡 Vinkki: Jos haluat nesteytyksestä enemmän irti, valitse elektrolyyttijauhe, jossa on: – monipuolisesti eri mineraaleja – ei lisättyä sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita – sopiva suolapitoisuus optimaaliseen imeytymiseen PS: Meidän ellut vilkuttaa täältä jo, moni maku nyt alessa meidän verkkokaupassa - käy tsekkaa 👋 #puhdistamo #nesteytys #elektrolyytit