¿Sabías que el aroma de tu pareja puede mejorar tu sueño… incluso si no está contigo? Un estudio de la Universidad de British Columbia reveló que dormir con el aroma de tu pareja mejora la calidad del sueño de forma medible. Los participantes del estudio durmieron con camisetas impregnadas con el olor de su pareja o de un extraño, sin saber cuál era cuál. ¿El resultado? La eficiencia del sueño aumentó significativamente cuando el aroma era el de la pareja (medido por actigrafía). Además, quienes creían estar oliendo a su ser querido percibieron mejor calidad del descanso, ¡incluso si estaban equivocados! Esto demuestra que el vínculo emocional también se manifiesta a través del olfato, y que incluso en la distancia, el cuerpo puede sentirse acompañado. ¿Tú también duermes mejor cuando tu pareja está cerca? Cuéntamelo en los comentarios. — Referencia científica: [1] Hofer MK, Chen FS. The Scent of a Good Night’s Sleep: Olfactory Cues of a Romantic Partner Improve Sleep Efficiency. Psychological Science. 2020;31(4):449-459. doi:10.1177/0956797620905615. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32163721 #CienciaDelSueño #Neurociencia #Psicología #SueñoSaludable #Bienestar #RelacionesHumanas #DormirMejor #Olfato #ConexiónHumana